CERVICALGIA:
¿Te molestan las cervicales y no sabes por qué? ¿Qué es el dolor cervical?, ¿Cómo se manifiesta?, ¿Por qué?… Muchas preguntas rodean al término cervicalgia.
Es el dolor que aparece en la zona del cuello y hombro. Pueden verse afectadas las vértebras (por traumatismos; fracturas), a nivel articular (debido a cambios degenerativos; desgaste de la articulación o artrosis) e incluso una discopatía (protusión o hernia). Por otro lado, nos encontramos con las disfunciones a nivel muscular, como los trapecios, angular del omoplato, escalenos, esternocleidomastoideo, suboccipitales… y a nivel de los ligamentos.
Se puede manifestar con contracturas en los trapecios, sensación de pesadez en el cuello, como si llevaras una mochila con mucho peso… A parte de esas sensaciones, el dolor puede irradiar hacia otras estructuras como al brazo, generando una cervicobraquialgia, o incluso subiendo el dolor a la zona suboccipital (la base del cráneo), produciendo dolores de cabeza (cefaleas).
Por lo general va asociado a malas posturas, accidente de tráfico (whiplash), movimientos repetitivos, estrés, muchas horas delante del ordenador, ciertas profesiones como la de peluquera/o, profesores, camareros… entre otras muchas, generan mayor tensión en la zona del cuello y del hombro, provocando dolores en dichas regiones.
En algunas personas esta tensión puede coexistir además con bruxismo nocturno, especialmente cuando también aparecen molestias en la mandíbula al despertar.
Los fisioterapeutas te podemos ayudar a que desaparezcan esos dolores, y a conseguir una mayor calidad de vida.
¿Cómo prevenir desde casa o trabajo ese dolor? Haciendo estiramientos de cuello y de hombro, ejercicios de hombro, corrigiendo la postura en esos momentos de mayor tensión, realizando ejercicio y buenos hábitos en tu vida diaria, harán que mejores esas dolencias.
¿Te molestan las cervicales y no sabes por qué?
EKOM FISIOTERAPIA Y OSTEOPATIA
