PILATES EN EL EMBARAZO

La mujer durante el embarazo sufre en su organismo grandes cambios físicos y hormonales. Esos cambios hacen que el centro de gravedad de la mujer se desplace hacia delante, generando un aumento de curvas en la columna vertebral. Sobretodo existe un aumento destacado a nivel de la zona lumbar (hiperlordosis lumbar). El aumento de tamaño […]